GOOD OIL Hanföl im Vergleich zu Olivenöl, Rapsöl, Arganöl, Kürbiskernöl, Walnussöl
GOOD OIL
im Vergleich zu
| Öle |
Im Vergleich zu |
| GOOD OIL Hanföl |
GOOD OIL Hanföl ist das gesündeste Speiseöl, da es ein ausgezeichneter Lieferant für Omega-3-Fettsäuren ist. Es kann wie ein Olivenöl zum Kochen, Würzen und für Salate verwendet werden |
| Olivenöl |
GOOD OIL hat 38% weniger gesättigte Fettsäuren als Olivenöl. Olivenöl enthält fast keine Omega-3-Fettsäuren |
| Rapsöl |
Rapsöl hat 50% weniger Omega-3-Fettsäuren als GOOD OIL. Es ist gut zum Braten. |
| Sonnenblumenöl |
Sonnenblumenöl enthält fast keine Omega-3-Fettsäuren |
| Arganöl |
Arganöl enthält fast keine Omega-3-Fettsäuren. Ist in der Regel teurer. |
| Kürbiskernöl |
Kürbskern enthält fast keine Omega-3-Fettsäuren. Ist in der Regel teurer. |
| Walnussöl |
Walnussöl hat auch einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren. Ist in der Regel teurer |
Nährwertkennzeichnung von Speiseölen
ÖLE
Nährwert-kennzeichnung
pro 100 g |
GOOD OIL
im Vergleich
zu |
gesättigte
Fettsäuren |
mehrfach
ungesättigte
Fettsäuren |
davon
Omega -3 |
davon
Omega 3 Stearidon-säure
SDA |
davon
Omega -6 |
davon
Gamma Linolen Säure
(GLA) |
Verhältnis
Omega 6 / Omega 3
(Ideal: zw. 2:1 und 4:1) |
GOOD OIL Hanföl |
Das gesündeste und reichste Öl an essentiellen mehrfach ungesättigten Fettsäuren zum Kochen und Verfeinern von Speisen.
Perfekt als Omega-3-Öl.
Einzigartige Quelle an Omega-3-Fettsäuren.
|
9.2g |
78.0g |
18.7g |
1.6g |
56.6g |
3.3g |
3 : 1 |
| Olivenöl |
GOOD OIL hat 40% weniger gesättigte
Fettsäuren und das 25-Fache an Omega-3-Fettsäuren. |
14.3g |
8.2g |
0.7g |
0g |
7.5g |
0g |
10.7 : 1 |
| Rapsöl |
50% weniger Omega-3-Fettsäuren als GOOD OIL.
Gut zum Braten.
|
6.6g |
29.3g |
9.6g |
0g |
19.7g |
0g |
2.1 : 1 |
| Sonnenblumenöl |
Fast keine Omega-3-Fettsäuren.
|
12g |
63.3g |
0.1g |
0g |
63.2g |
0g |
632 : 1 |
| Arganöl |
Fast keine Omega-3-Fettsäuren.
In der Regel teurer.
|
18g |
36.0g |
0.4g |
0g |
35g |
0g |
88 : 1 |
| Kürbiskernöl |
Fast keine Omega-3-Fettsäuren |
20g |
47.7g |
0.4g |
0g |
47.3g |
0g |
118 : 1 |
| Walnussöl |
40% weniger Omega-3-Fettsäuren als GOOD OIL. In der Regel teurer. |
9.1g |
69.9g |
11.5g |
0g |
58.4g |
0g |
5.1 : 1 |
Source: King's College Report - Pr Saunders, Wikipedia
